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Manubri : confronto Musklor delle migliori marche

On Novembre 17, 2020
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Le persone che di solito si allenano con i pesi e altre forme di sport indoor utilizzano solitamente dispositivi ausiliari come manubri e dischi in ghisa, che sono barre di peso utilizzate per lavorare in aree specifiche e ottenere i risultati desiderati. In tempi di isolamento sociale, molte persone si esercitano a casa e cercano attrezzature adatte a queste pratiche. I manubri sono un’opzione interessante, in questo articolo abbiamo testato e confrontato i migliori manubri per aiutarvi a fare la scelta migliore per lavorare in modo efficace.

Ci sono anche persone che preferiscono allenarsi a casa e altre a cui piace completare la loro formazione con lezioni al coperto. Con questo confronto, vogliamo aiutare tutti gli utenti a trovare il miglior tipo di manubrio da acquistare quest’anno.

 

I migliori manubri 2021

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A proposito di manubri

Il peso che solleviamo durante l’esercizio in palestra non è altro che un manubrio. Ma è un’attrezzatura super semplice che si può avere tranquillamente a casa e il peso ideale dipenderà davvero dalla vostra pratica, dalla vostra routine e dalla vostra condizione fisica.

Non pensate, a torto e a torto, che più alto è il vostro peso, più muscoli avete e meglio è, perché dovete aumentare gradualmente il vostro peso e abituarvi all’esercizio fisico e quindi aumentare gradualmente il vostro peso, perché non è una prova di forza. Servono a rompere le fibre rendendo difficili i movimenti semplici durante l’allenamento.

Tutto ciò che presenta una difficoltà durante l’esercizio può essere considerato come un manubrio, perché soddisfa la stessa esigenza.

L’origine di queste attrezzature proviene dall’Antica Grecia, che è la madrepatria dei Giochi Olimpici, per cui hanno dato vita a diverse attrezzature utilizzate per la pratica di esercizi e sport.

I manubri sono stati creati perché c’erano già piccoli campionati di sollevamento pesi, sono stati utilizzati per preparare il condizionamento degli atleti per l’allenamento.

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Tipi di esercizi eseguiti con manubri

Tutto l’esercizio fisico fa bene alla salute e rafforza i muscoli, le ossa, la mente e il corpo, aiuta la postura e rilascia le endorfine, facendoti sentire molto meglio. Con i manubri si possono fare sia esercizi unilaterali che bilaterali.

Gli esercizi unilaterali sono quelli in cui si lavorano gli arti separatamente, per esempio, lavorando prima il braccio destro e poi il braccio sinistro. Gli esercizi bilaterali, come già indica il nome, consistono nel lavorare entrambe le braccia contemporaneamente, per esempio lavorando entrambe le braccia allo stesso tempo.

Gli esercizi che si possono fare con i manubri sono diversi, ma ecco alcuni dei principali e più completi che si possono fare con l’attrezzatura: squat, flessioni, tricipiti, sollevamenti laterali, sollevamenti delle spalle, bicipiti e pagaia. Tutte queste attività possono essere svolte in diversi modi e per diverse aree muscolari.

Vantaggi e svantaggi

Ci sono alcuni vantaggi nell’avere un manubrio a casa. Sono facili da usare, resistenti agli urti, hanno una lunga durata, possono essere acquistati in diverse opzioni di peso e possono essere utilizzati da tutti, dal principiante all’intermedio all’avanzato.

Sono molto versatili e possono essere utilizzati in molti esercizi diversi. Quindi ideale per chi li usa a casa.

Tra gli svantaggi ci sono alcune situazioni di uso improprio dell’attrezzatura, come il rischio di fare con una postura inadeguata perché priva di una guida professionale, la difficoltà di posizionamento per attività con manubri pesanti e il rischio di lesioni.

Pertanto, fate molta attenzione e non tentate nulla che non vi sia familiare e nessun esercizio che non richieda un posizionamento molto preciso.

Un altro svantaggio è che dopo un po’ di tempo, utilizzando lo stesso peso, alla fine diventerà più leggero per voi e dovrete acquistare nuovi pesi.

Tipi di manubri

Ci sono 4 tipi principali di manubri. Possono essere fisse o regolabili, il secondo modello è di solito un po’ più costoso. Con rondelle, esagonale, piscina o corda. Vi spiegheremo ciascuno di essi in modo che possiate comprendere meglio i modelli.

I manubri con rondelle sono i più comuni. Non possono essere utilizzati in acqua e sono materiali pesanti normalmente fatti di piombo e ferro.

I manubri esagonali sono realizzati in ghisa, possono avere una struttura gommata e sono più robusti.

I manubri e le piscine sono adatti per l’uso in acqua, cioè nelle piscine. Poiché sono fatti per questa modalità, non vengono danneggiati dall’uso sempre in acqua.

Infine, i manubri di corda sono utilizzati per sostenere il peso del corpo durante le attività fisiche. Sono indicati per ridurre il rischio di dolori muscolari, in quanto aiutano l’utente a svolgere l’esercizio con una postura corretta.

Guida all’acquisto: fattori da considerare

Per aiutarvi a scegliere il modello che meglio si adatta al vostro stile di vita e all’uso che ne fate, è importante considerare alcune importanti informazioni al riguardo. E quando andate a comprare il vostro modello, anche se è su internet, cercate di analizzare questi oggetti che vi porteremo. Per analizzare se sono di qualità o meno, prestare sempre attenzione: alla forma del manubrio, al tipo di materiale, al peso scelto, al fatto che sia fisso o regolabile e che ci siano kit pronti sul mercato, se è il caso, vedere il numero di unità che arrivano.

Precauzioni

Attenzione ai parassiti se hanno bordi rotondi, esagonali, quadrati o triangolari. Ognuno di essi ha specifiche per l’utilizzo e la ricerca con professionisti del settore sportivo.

Tipo di materiale

Questo è ciò che può rendere il prodotto più costoso. I più costosi possono essere in metallo, acciaio, acciaio al cromo, uretano, schiuma o vinile perché sono più resistenti agli urti. I modelli professionali sono per lo più in acciaio alla base. Ci sono altri modelli che possono essere meno costosi, ma è necessario controllare con attenzione, in quanto possono essere di qualità molto inferiore.

Peso

Il peso dei manubri nella maggior parte dei negozi può variare da 40 grammi a più di 20 chili. Quelli che pesano meno di un chilogrammo sono generalmente più utilizzati da persone che si sottopongono a trattamenti di fisioterapia e non possono realmente sollevare pesi. Alcuni kit offrono tutti i pesi da 1 a 20 chili.

Fisso o regolabile

Controllare sempre se sono fisse o regolabili. Anche i prezzi variano a seconda di questa caratteristica, essendo il secondo più costoso in quanto il peso può essere regolabile. Questo finisce per essere più interessante, in quanto è possibile aumentare il peso in base alle proprie prestazioni.

Kit

Possono essere un buon risparmio per voi, perché comprarli tutti in una volta è molto più economico che comprarli uno per uno. Ma questo vale solo se si vuole aumentare gradualmente il proprio peso a casa, altrimenti è solo un maggiore spreco di denaro e di spazio. Ma si dovrebbe sempre guardare prima di tutto per vedere se darà i suoi frutti.

Prezzo

Per conoscere il valore di un manubrio, dobbiamo tenere conto di diversi fattori, come il marchio, la composizione, la resistenza, tra gli altri. Nei negozi fisici, ad esempio, pagherete probabilmente circa il 15% in più rispetto ai negozi online, dove troverete prodotti da 20 a 800€ per unità. I kit possono variare da 100 a 4.000€.

Quali sono i migliori manubri da comprare in 2021?

Vi presentiamo ora le opzioni che abbiamo separato in modo che possiate confrontarle e aiutarvi al momento della vostra scelta.

Sempre tenendo conto delle informazioni rilevanti che vi abbiamo fornito in precedenza, nonché dei valori che abbiamo trovato su Internet.

Non dimenticate di controllare tutti gli articoli che abbiamo menzionato e che sono importanti da considerare quando fate il vostro acquisto.

 

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1. Manubrio Pel-Fit24

Il miglior manubrio per i professionisti

Il manubrio Peregrin PEL-FIT24 è stato sviluppato per un addestramento all’imprinting facile e sicuro.

Grazie ad una semplice e comoda regolazione con piccoli movimenti, è possibile aumentare gradualmente la propria forza. Un giro del selettore permette di cambiare automaticamente la resistenza da 5 kg a 40 kg.

Fare un allenamento completo utilizzando solo esercizi di sollevamento pesi genererà benefici unici per l’ipertrofia muscolare.

Con questo modello, si possono fare diversi esercizi, come Stiff, squat, supino, crocifisso, tiro, remata unilaterale, sviluppo, elevazione laterale, linea alternata, tra gli altri.

Le variazioni di peso disponibili per questo modello sono: 5 kg/ 7 kg/ 9 kg/ 9 kg/ 11 kg/ 13 kg/ 15 kg/ 18 kg/ 20 kg/ 22 kg/ 25 kg/ 27 kg/ 29 kg/ 32 kg/ 34 kg/ 36 kg/ 38 kg/ 40 kg. Le sue dimensioni sono: 24 cm di altezza, 24 cm di larghezza e 45 cm di lunghezza. Gli elementi inclusi sono un manubrio, un supporto e un manuale di istruzioni.

 

 

2. Manubri di ferro

Kit manubrio più completo

Il kit di ferro dei manubri esagonali varia da 1 kg a 10 kg, tutti in coppia, in ghisa. È ideale per l’uso in palestra e a casa.

Grazie al formato esagonale, oltre alla bellezza, rende più facile da indossare, in quanto non esce quando si gira, il che offre maggiore sicurezza nell’uso.

Viene fornito con un supporto per 10 coppie di manubri da 1 kg a 10 kg, con una capacità totale di 110 kg. Le dimensioni del supporto sono di circa 1,25 m di altezza, 45 cm di lunghezza e 50 cm di larghezza.

Realizzato in tubi d’acciaio per una maggiore resistenza complessiva, la vernice epossidica bianca (polvere) rende il prodotto più bello e resistente.

Prodotto con una saldatura Mig, che garantisce una maggiore resistenza al prodotto, una finitura in plastica iniettata e scarpe gommate alla base per una maggiore durata e per proteggere il pavimento, ad esempio. Il prodotto è stato testato con pesi per dare maggiore sicurezza al cliente e all’utente.

 

3. Manubri in gomma

Kit bilanciere di avviamento

Il manubrio gommato offre un maggiore comfort ed è ideale per esercizi di allenamento di forza per braccia, spalle, gomiti e polsi. Oltre ad essere pratico, può essere portato ovunque, la sua finitura gommata lo rende più confortevole.

Questo modello è gommato in nero, i pesi disponibili nel kit sono 1 kg, 2 kg, 3 kg, 4 kg e 5 kg. E ‘principalmente indicato per il rafforzamento muscolare. Sono tutti in coppia. È garantito 90 giorni contro i difetti di fabbricazione.

 

4. Manubri di resistenza di Atlanta

Il miglior manubrio per l’idroginnastica

I manubri Atlanta Endurance Dumbbells sono stati scelti dal nostro team come i migliori manubri idroginnastici. Tuttavia, è adatto anche per attività come l’idroterapia e la fisioterapia in acqua.

Essendo fatto di gomma EVA, un materiale leggero e resistente, può essere utilizzato senza problemi nelle piscine di cloro.

Il suo albero è gommato per facilitare l’impronta ed evitare che il dispositivo scivoli durante la pratica sportiva.

Un altro punto di forza è che, avendo le sue estremità di forma triangolare, aiuta a mantenere la tensione di esercizio all’interno della piscina.

In questo modo, aiuta anche a garantire che il movimento sia fatto nel modo giusto, riducendo anche il rischio di lesioni e dolore.

Per quanto riguarda le dimensioni, ha un diametro di 11 cm e una lunghezza di 38 cm.

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Conclusione

Ci auguriamo che con questi consigli vi abbiamo aiutato a trovare il miglior modello di manubrio per la vostra formazione. I modelli che abbiamo citato sono quelli che riteniamo possano adattarsi a qualsiasi tipo di persona e che si adatteranno alla vostra routine sportiva.

Vogliamo sapere cosa avete trovato e come avete deciso quale acquistare. Avete altri modelli che ritenete ideali per i vostri allenamenti in questa stagione di quarantena?

E se vi siete sempre allenati nelle palestre e ora state cercando di inserire il vostro programma di esercizi in questo tempo a casa, diteci come è andata questa transizione, se avete acquistato manubri per aiutarvi, se avete intenzione di acquistarli e quale è stata la vostra esperienza con loro, vogliamo leggere la vostra esperienza qui nei commenti.