Stazioni di allenamento : confronto Musklor delle migliori marche
Con un quotidiano già impegnato non è sempre possibile andare in palestra di frequente, mentre con un quotidiano già impegnato non è sempre possibile andare in palestra di frequente. Per superare la necessità di un’attività fisica regolare, le stazioni di peso possono essere un’ottima alternativa.
Comprendono esercizi che fanno lavorare diversi muscoli e possono essere impostati all’interno o all’esterno della casa. Non c’è bisogno di andare in palestra tutti i giorni per rimanere in forma…
Migliori Stazioni di allenamento con i pesi 2024
In questo articolo troverete informazioni importanti su queste stazioni e un elenco esclusivo delle 4 migliori stazioni di peso da avere a casa in 2024!
Perché comprare una stazione di pesatura?
L’allenamento con i pesi è un ottimo modo per prendersi cura della propria salute. Combinato con una dieta equilibrata e altre buone abitudini come il sonno corretto, il bodybuilding è in grado di portare vitalità, energia e persino di aiutare nel processo di perdita di peso e di aumento della massa magra e giustifica certamente l’investimento in una di queste macchine.
Chi ha bisogno di un centro di bodybuilding?
Le stazioni di allenamento con i pesi sono un modo semplice e veloce per allenarsi con i pesi. Con esso, è possibile lavorare un gran numero di gruppi muscolari senza uscire di casa.
Quindi, se hai intenzione di iniziare ad allenarti o se sei già un praticante, una stazione di pesi può essere un grande alleato nella tua formazione. Soprattutto per chi ha poco tempo o addirittura la pigrizia di andare in palestra, le postazioni di pesi possono certamente risolvere questi problemi.
Quali sono i vantaggi e gli svantaggi di questi apparecchi?
Avere una stazione di pesi a casa porta diversi vantaggi a chi vuole praticare il bodybuilding.
Tra questi, la grande varietà di gruppi muscolari che possono essere lavorati con un unico apparecchio. Ciò significa che non sarà necessario avere molte altre attrezzature nelle vicinanze.
Una buona stagione di bodybuilding garantirà certamente un allenamento di qualità per i principali gruppi muscolari del corpo.
Un altro vantaggio di avere una stazione di peso a casa è la possibilità di allenarsi senza lasciare il comfort di casa. Anche nei giorni di freddo, pioggia e traffico intenso, o semplicemente nei giorni in cui la pigrizia è maggiore, l’allenamento può essere fatto senza perdita di qualità. Per non parlare del tempo risparmiato, dato che non c’è bisogno di andare in palestra.
Per quanto riguarda gli svantaggi delle stagioni di bodybuilding, alcuni punti devono essere presi in considerazione.
Il primo di essi è certamente lo spazio. Anche se alcune stazioni di bodybuilding sono un po’ più sottili da un punto di vista spaziale, è comunque necessario riservare alcuni metri in modo che l’allenamento possa essere fatto comodamente.
Un altro svantaggio è che anche se la stazione può raggiungere diversi gruppi muscolari, alcuni allenamenti devono essere fatti con pesi liberi, che la stazione non fornisce.
Stazione di carrozzeria residenziale di Vale a Pena?
Le stazioni più complete, anche se possono essere utilizzate a casa, non sono considerate residenziali.
Sono progettati per essere utilizzati nel comfort della vostra casa e sono quindi più compatti, riducendo la quantità di esercizio fisico necessario.
Le stazioni di pesatura sono attrezzature molto complete per l’investimento che richiedono. Inoltre, sono un modo semplice per avere sempre la possibilità di allenarsi intorno a sé anche se le condizioni esterne non sono le migliori o anche se la mancanza di tempo è un ostacolo.
Per queste e molte altre ragioni, la stazione di pesatura è un dispositivo che vale davvero la pena di utilizzare a casa. Con esso, sarà molto più difficile perdere contro le proprie scuse e finirete per uccidere il vostro allenamento.
Guida all’acquisto: Come scegliere una stazione di peso?
Con così tante stazioni di peso sul mercato, scegliere quella giusta per voi potrebbe non essere così facile come si potrebbe pensare.
Ci sono una serie di fattori che devono essere presi in considerazione nella scelta della stazione di peso giusta.
Queste includono le variazioni delle opzioni di esercizio disponibili durante la stagione, le dimensioni della macchina e la possibilità di aumentare e diminuire i carichi.
Dimensione
Il primo punto da considerare quando si sceglie una stazione di peso è certamente la dimensione dell’apparecchiatura.
Per le persone che desiderano utilizzarli a casa, è essenziale controllare lo spazio disponibile. In media, una stazione di peso è alta 1,8 metri, larga e lunga. Oltre a questo spazio, c’è anche un margine di spazio che deve essere preso in considerazione per poter godere dell’attrezzatura in tutta sicurezza.
Esercizi
Una volta che siete soddisfatti che la macchina si adatti allo spazio che avete, è il momento di controllare gli esercizi che possono essere fatti nella vostra stazione di peso.
In generale, anche le stazioni di peso più semplici hanno già più di 15 varianti di movimento per esercitare i principali gruppi muscolari.
Le stazioni di peso più complete offrono fino a 35 opzioni di esercizio.
Per un allenamento più completo, si raccomanda una stazione più completa, ma è comunque possibile ottenere un guadagno significativo in termini di salute e sviluppo muscolare con una stazione con meno opzioni.
Per ottenere il massimo dall’attrezzatura, si raccomanda vivamente che l’allenamento sia seguito da un professionista dell’educazione fisica.
Peso
Chi è alla ricerca di un’evoluzione dovrebbe certamente preoccuparsi dei pesi della stagione di allenamento con i pesi. Infatti, più grande e più uniformemente distribuito il carico, più facile sarà regolare il carico per i diversi gruppi muscolari, così come regolare il carico per l’evoluzione dei muscoli in un esercizio specifico.
Pertanto, le apparecchiature con maggiori possibilità di peso sono anche apparecchiature con maggiori possibilità di variazioni e regolazioni.
Consigli per l’esercizio fisico da fare a casa in una stazione di pesi
Per coloro che hanno dubbi sull’elenco esaustivo degli esercizi che possono essere eseguiti durante una stagione di allenamento con i pesi, la seguente lista fornisce una panoramica della potenza di queste macchine:
Trazione frontale inversa: in questo esercizio si possono lavorare gli arti superiori, il torace, le spalle.
Tiro posteriore alto inverso: un altro eccellente esercizio per gli arti superiori e per la parte superiore della schiena e del trapezio.
Crocifisso: Il crocifisso è un esercizio ben noto. Il suo scopo principale è quello di lavorare sul petto e sulle spalle.
Seduta in posizione supina: una variante della popolare posizione seduta in posizione supina. Lavora il torace e leggermente la zona delle spalle.
Accosta: Accostare è un esercizio che si concentra sul lavoro sul petto e sui tricipiti. Si può fare con i pesi liberi, ma è anche un ottimo esercizio per chi ha una stagione di allenamento con i pesi che offre la possibilità di fare questo esercizio.
Estensione della gamba: questo classico esercizio per le gambe può essere fatto anche durante una stagione di allenamento con i pesi. Fa lavorare principalmente i muscoli della parte anteriore della coscia.
Flessione della gamba: La flessione della gamba è un esercizio che fa il movimento opposto all’estensione della gamba. È possibile lavorare il gruppo muscolare della regione anteriore della coscia, nella parte posteriore della gamba.
Classifica: Qual è la migliore stazioni di allenamento?
Ora che conoscete le informazioni chiave da considerare nella scelta di una stagione di bodybuilding, potete scegliere la vostra con più sicurezza.
Di seguito un elenco di 4 stazioni di bodybuilding da non perdere. Guardate!
1. Gx4 Kikos
La migliore stazione completa per il bodybuilding
La stazione di peso Kikos Gx4 è una stazione completa sia per le palestre che per gli studi e da avere a casa.
Super completo, porta la possibilità di esercizi in grado di lavorare i gruppi muscolari più diversi.
Tra gli esercizi possibili vi sono il crocifisso, la pagaia, il piegamento e l’estensione delle gambe, tra gli altri.
Dal punto di vista del rapporto costi-benefici, questa stagione è talmente completa che vale la pena investire.
E’ fatto di acciaio al carbonio che dà forza e sicurezza al vostro esercizio. Basta essere consapevoli di quanto spazio è necessario per utilizzare questa stazione di peso.
Le sue dimensioni sono di 205 centimetri di altezza e 207 centimetri di larghezza.
2. Kikos Gx Supremo
Migliore stazione di carrozzeria residenziale
Per chi cerca una stazione di peso residenziale di alta qualità per allenarsi nel comfort della propria casa, il Kikos GX supreme è una scelta eccellente.
Questa attrezzatura fornisce un’ampia varietà di esercizi per il vostro allenamento e, essendo compatta, può essere adattata per adattarsi a piccoli spazi.
I grandi gruppi muscolari possono essere lavorati con esercizi come la trazione, il crocifisso, la flessione e l’estensione delle gambe.
Una stagione eccellente per il bodybuilding residenziale. Anche se il suo prezzo è un po’ inferiore a quello dei concorrenti, in termini di qualità, non lascia molto a desiderare.
3. GONEW MK6 Limited PRO
Migliore rapporto costo-efficacia delle stazioni di pesatura
GONEW MK6 Limited PRO può essere la scelta ideale per chi cerca il miglior valore tra le stazioni di peso più importanti.
Ad un prezzo relativamente basso per questo tipo di attrezzatura, Gonew Limited PRO offre una varietà di esercizi che sono molto soddisfacenti sia per i principianti che per i praticanti di bodybuilding più esperti.
Anche dal punto di vista delle dimensioni, l’apparecchiatura non delude: grazie alla sua compattezza, può essere montata e utilizzata all’interno.
In questa stazione di bodybuilding, il petto, la schiena, la parte superiore e inferiore saranno adeguatamente addestrati senza dover spendere molti soldi per questo.
Questo è senza dubbio il miglior rapporto costi-benefici tra i vostri concorrenti.
4. Allenatore Funzionale 2018 Atletico
La migliore stazione di peso professionale
Ora, se l’idea è quella di investire in una stazione di peso veramente robusta in termini di funzionalità, l’Athletic’s functional Trainer 2018 è una delle migliori opzioni sul mercato.
Offre non meno di 70 varianti di esercizio, che coprono la maggior parte dei principali muscoli utilizzati nell’allenamento con i pesi.
È super silenzioso e la sua ampia gamma di regolazione del carico (fino a 70 chili) lo rende ideale per tutti i tipi di persone, dai principianti agli atleti.
È costruito in un materiale molto resistente e la sua finitura è moderna ed elegante, in nero con dettagli rossi.
Se si sbaglia a pensare che per funzionare così bene, la stazione di peso funzionale Athletic Trainer 2018 deve essere grande, al contrario, si tratta di un’apparecchiatura molto compatta che può essere utilizzata in ambienti esterni o anche interni.
Con un eccellente rapporto costo-efficacia, è certamente una stazione di allenamento con pesi professionali di altissimo livello.
Conclusione
Ora che conoscete le caratteristiche principali delle migliori stazioni di home gym, sapete da dove cominciare a cercare.
Non dimenticate di controllare le dimensioni dell’attrezzatura per assicurarvi che si adatti allo spazio che avete a disposizione.
Prestare attenzione alle impostazioni di altezza e carico per rendere l’attrezzatura più versatile per i diversi tipi di esercizi.
Durante la vostra ricerca, assicuratevi di controllare i nostri suggerimenti per le 4 migliori stazioni di peso da avere a casa vostra nel 2024.
Se scegliete di investire in uno di questi, non ve ne pentirete.
