Integratori pre allenamento : confronto Musklor delle migliori marche

La formazione per prendersi cura della propria salute è un’ottima abitudine. I benefici dell’attività fisica quotidiana vanno dalla cura del cuore alla cura della pelle.

Il tempo è limitato, quindi non è possibile dedicare molte ore all’attività fisica. Quindi è importante sfruttare al meglio il tutto. In questo post troverete consigli interessanti e imparerete qual è il miglior integratore pre-allenamento.

I migliori integratori pre allenamento 2024.

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Oltre a fare esercizi mirati e ad avere sempre l’aiuto di un professionista, è possibile utilizzare l’integrazione. Nella classe degli integratori ci sono quelli che aiutano durante l’allenamento, nel recupero dopo l’allenamento e anche nella preparazione del corpo nel preallenamento.

In questo articolo abbiamo fornito alcune informazioni rilevanti sui supplementi pre-formazione. Inoltre, abbiamo anche compilato un elenco dei migliori integratori pre-formazione sul mercato.

Guida all’acquisto: Cos’è un supplemento di preformazione?

Progettato per le persone che praticano attività fisica, gli integratori pre-allenamento sono semplicemente un complesso di stimolanti muscolari ed energetici. In questo modo, è possibile avere una maggiore prestazione in allenamento senza affaticare i muscoli.

Questi integratori sono disponibili in due forme: capsule e polvere. Nella maggior parte dei casi, gli integratori alimentari in forma di capsule contengono meno ingredienti. Ecco perché è sempre una buona idea controllare e scoprire quale tipo di supplemento di pre-formazione è meglio per voi.

Ecco alcuni elementi molto comuni nel miglior integratore pre-allenamento e gli effetti che ha sul vostro corpo:

Caffeina

La caffeina è un componente molto comune negli integratori preallenamento, in capsule o in polvere. La sua funzione principale all’interno della miscela è quella di far sentire il sistema nervoso stimolato e quindi di aumentare lo stato di allerta del corpo. Di conseguenza, quando si pratica l’esercizio fisico, è possibile sentire più disposizione e forza.

Inoltre, un altro punto importante della caffeina per gli atleti è la riduzione dell’affaticamento muscolare. È così possibile allenarsi più del solito senza sentirsi troppo stanchi.

BCAA

I BCAA, noti anche come aminoacidi lunghi, sono ampiamente consumati dagli atleti in vari tipi di sport, sia professionali che non professionali. Il suo scopo principale è quello di accelerare e aiutare il recupero muscolare durante e dopo l’allenamento attraverso la sintesi proteica.

Più precisamente, il BCAA è composto da diversi aminoacidi, come la leucina, la valina e anche l’isoleucina. Questi componenti non sono prodotti dal corpo e sono molto utili nel processo di recupero muscolare.

Tirosine

Un altro componente importante, sempre presente nei migliori integratori, è la tirosina. È anche un aminoacido, ma è un neurotrasmettitore che stimola altri ormoni come l’adrenalina, la noradrenalina e la dopamina. Questo è importante per evitare una diminuzione dell’attenzione, della vigilanza e anche degli ormoni cerebrali durante l’allenamento.

Creatina

La creatina, invece, è ideale per chi pratica bodybuilding, crossfit o altri esercizi che richiedono un’esplosione di forza. Infatti, ha aminoacidi chiamati glicina, metionina e arginina che agiscono come energia per questi movimenti e mantengono i muscoli senza affaticamento.

Inoltre, è anche noto per aumentare il volume muscolare. Questo accade perché la creatina assorbe una grande quantità di acqua. Ciò significa che i muscoli devono gonfiarsi per fare spazio all’acqua.

Taurina

Un composto presente anche Taurina. Un aminoacido semi-essenziale che rafforza le contrazioni del cuore e quindi migliora la circolazione sanguigna.

La taurina può quindi promuovere un aumento dell’ossigeno nelle cellule, comprese le cellule muscolari. Assicura una maggiore efficienza e una migliore energia muscolare.

Un’altra funzione della taurina nel corpo è la disintossicazione. Aiutare il fegato ad espellere le sostanze che non fanno bene al corpo.

Migliora anche gli effetti dell’insulina, che può aiutare l’anabolismo ricostruendo le cellule più velocemente.

Carboidrati

Infine, i carboidrati che non sono sempre presenti sono anche molto buoni per la pre-formazione. Oltre ad essere carboidrati a digestione rapida, aumentano anche l’energia durante l’allenamento. Un buon esempio è il destrosio, che facilita l’ingresso dei nutrienti nelle cellule.

Vantaggi dei integratori pre allenamento

Se vi allenate e volete migliorare la qualità della vostra formazione, dovete sapere che gli integratori alimentari portano molti benefici. È importante sottolineare che gli integratori alimentari devono essere allineati ad una buona dieta per poterne trarre il massimo beneficio.

Tra i benefici del pre-formazione sono inseriti per aumentare le prestazioni totali di allenamento. In altre parole: aumento della forza, aumento della resistenza muscolare, aumento della concentrazione e dell’attività cerebrale. Tutto questo migliora l’esecuzione degli esercizi fisici e quindi i risultati.

Inoltre, il supplemento pre-formazione aiuta anche nel post-formazione. Infatti, i suoi componenti forniscono benefici come l’aumento della massa muscolare, l’accelerazione del metabolismo e l’aiuto al recupero muscolare. Quindi, se volete un miglioramento significativo dei vostri risultati, assicuratevi di consumare il miglior integratore pre-formazione.

Chi può utilizzare gli integratori pre allenamento ?

Gli integratori pre-workout aiutano ad aumentare le prestazioni di allenamento e possono quindi essere utilizzati da chiunque svolga questa attività. Qualunque sia lo sport o il livello dell’atleta, i benefici dell’integratore sono gli stessi.

Tuttavia, è sempre importante essere consapevoli della salute del corpo e della salute del cibo che si mangia. Il supporto di un nutrizionista è quindi sempre importante per garantire che i risultati siano davvero efficaci in relazione ai vostri obiettivi.

Anche se non avete controindicazioni provate, le persone incinte o che allattano, o quelle che hanno già sofferto di problemi cardiaci o psicologici, devono essere attente. Soprattutto in termini di quantità, in quanto componenti come la caffeina possono aumentare il battito cardiaco o causare ansia.

Classifica: Qual è il miglior integratori-pre allenamento 2024?

È molto comune chiedere quale supplemento di pre-formazione consumare, dato che ci sono molte opzioni sul mercato. Tuttavia, il primo passo è quello di analizzare i vostri obiettivi.

In altre parole, se volete perdere peso, il vostro integratore conterrà ingredienti diversi da quelli che sono alla ricerca di ipertrofia. È quindi molto importante leggere gli ingredienti, conoscerne gli effetti e cercare professionisti per fare una scelta specifica per voi.

Un altro punto importante è analizzare il vostro programma di allenamento. Infatti, le persone che si allenano di notte possono sviluppare problemi di insonnia se consumano grandi quantità di caffeina prima dell’allenamento.

Allo stesso modo, le persone che si allenano prima di pranzo, durante una sessione di allenamento pre-allenamento, possono perdere l’appetito. Pertanto, considerate tutta la vostra routine per massimizzare i risultati.

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1. Amino Energy Optimal Nutrition

Miglior integratore generale pre-workout

COSA CI PIACE

• Un’eccellente fonte di aminoacidi
• Riduce il dolore post-formazione
• Stimola il NO2
• Ha la Taurina

COSA NON CI PIACE

• Non può essere combinato con tutti gli integratori.
• Una piccola quantità di leucina

Optimum Nutrition è un’azienda di integratori molto impegnata a portare sul mercato prodotti di qualità reale. Lo stesso vale per i supplementi pre-formazione. L’azienda ha fornito ad atleti e non atleti Amino Energy, un ottimo preallenamento generale.

Questo perché è una delle uniche sessioni di pre-formazione che fa un ottimo lavoro anche nel post-formazione.

Ingerendolo prima dell’allenamento, l’utente avrà tutti i vantaggi di un buon stimolante NO2. Inoltre, la sua composizione fornisce taurina che aiuta sia l’NO2 che lo stato di allerta del corpo. Inoltre, l’energia amminica agisce anche per migliorare la resistenza di tutto il corpo, riducendo al minimo i tempi di riposo e portando più forza alla serie finale.

Anche dopo l’allenamento, questo eccellente integratore continua ad agire, questa volta direttamente sul recupero delle fibre muscolari rotte. Attualmente, l’energia degli aminoacidi fornisce al corpo una grande quantità di aminoacidi come la L-carnitina e la L-leucina.

Questi aminoacidi sono essenziali per ridurre l’affaticamento muscolare post-allenamento e il recupero della velocità in modo da poter ricominciare ad allenarsi il prima possibile. Inoltre, anche il dolore post-formazione è ridotto al minimo, il che porta meno disagio a chi, per esempio, ha una giornata impegnativa davanti a sé.

Per attività diverse dall’allenamento con i pesi, come le arti marziali, la mountain bike, il crossfit, tra le altre, si possono apprezzare anche i benefici di questo supplemento. Le prestazioni di allenamento possono essere migliorate e il dolore post-allenamento può essere notevolmente ridotto.

Per ottenere un buon integratore, è importante verificare quali altri integratori possono essere utilizzati con Amino Energy. In effetti, questa combinazione può portare a problemi gastrici o addirittura a problemi di salute se viene effettuata senza le necessarie cure.

2. Nitraflex GAT

Il miglior supplemento di pre-formazione per gli uomini

COSA CI PIACE

• Ottimo vasodilatatore
• Aiuta a mantenere i normali livelli di testosterone
• Aumenta la resistenza del corpo durante l’attività fisica

COSA NON CI PIACE

• Non favorisce il recupero
• Nessuna versione a capsula.

Per gli uomini che cercano di ottenere migliori risultati nella loro formazione, abbiamo anche separato il miglior integratore pre-formazione, il GAT Nitraflex.

Agendo come vasodilatatore, GAT Nitraflex contribuisce ad una migliore circolazione sanguigna e, di conseguenza, ad una migliore ossigenazione dei muscoli. Inoltre, questo aumento delle dimensioni dei vasi sanguigni contribuisce anche ad una migliore distribuzione delle sostanze nutritive nel corpo.

Nitraflex TAO contiene anche una serie di composti per aumentare la vostra energia durante l’allenamento. La caffeina e la taurina sono due dei composti più potenti del Nitraflex TAO quando si tratta di aumentare le capacità e la resistenza durante l’allenamento.

Inoltre, contiene Ornitina, Caffeina e Taurina per massimizzare l’energia e l’intensità dei vostri allenamenti. Con più energia, gli allenamenti vengono utilizzati meglio e si possono sentire i risultati molto più velocemente.

3. B-NOX Betancourt

Classico integratore di forza per gli uomini

COSA CI PIACE

• Aumento della forza
• Aumento del testosterone
• Aumento della formazione

COSA NON CI PIACE

• Nessun amminoacido
• Non aiuta il recupero muscolare
• Da evitare nell’allenamento notturno.

B-Nox è un eccellente integratore formulato dalla società americana Betancourt. È un integratore estremamente utile per acquisire forza, soprattutto per gli uomini.

Considerato come un pre-workout, la sua funzione è quella di garantire che l’utente abbia un guadagno esponenziale di forza e possa quindi cedere di più durante la sessione. Grazie a questo aumento della resistenza, è possibile aumentare i carichi o anche il numero di ripetizioni. Per chi si allena in altri sport, il guadagno ottenuto prendendo la B-Nox è anche molto evidente.

Questo potere B-nox proviene principalmente dall’ossido di azoto nella composizione. Pochi minuti dopo l’assunzione del supplemento, l’ossido nitrico inizia ad agire rafforzando l’azione del testosterone, che a sua volta porta un guadagno in forza e una pompa muscolare.

Questo grande pre-workout combina nella sua composizione anche stimolanti come caffeina, teobromina e tirosina, in grado di lasciare il corpo molto più energico.

Anche le donne possono utilizzare questo supplemento. Tuttavia, è importante essere consapevoli di questo, perché in caso di gravidanza o di allattamento, l’uso dovrebbe essere limitato alle prescrizioni mediche.

4. Bodvaction

Il miglior integratore pre-allenamento per le donne

COSA CI PIACE

• Aumenta l’attività metabolica
• Aiuta a perdere peso
• Portare energia alla formazione

COSA NON CI PIACE

• Nessun amminoacido
• Non aiuta il recupero muscolare
• Non aumenta la potenza muscolare durante l’allenamento.

Anche per le donne c’è molto da apprezzare nel mondo degli integratori. Quando si tratta di integratori pre-workout, Pro-F by Body Action è certamente la migliore opzione sul mercato.

Infatti, è stato appositamente progettato per aiutare il corpo femminile durante l’allenamento. Questo permette di aumentare notevolmente le prestazioni di allenamento aerobico e di forza.

Nella sua composizione, una miscela di composti termogenici come il tè verde, lo zenzero, la taurina e la caffeina, permetterà al corpo di utilizzare meglio la sua energia. Inoltre, l’integratore fornisce anche vitamine che aiutano il corpo a funzionare correttamente in modo che possa sostenere i carichi di allenamento.

Oltre ad aumentare l’energia durante l’allenamento, Pro-F aiuta anche a bruciare i grassi in quanto aiuta ad aumentare l’attività metabolica del corpo.

E’ disponibile in 3 gusti: Mirtillo Uva, Guaranà e Jabuticaba.

5. Pompa Extreme Beta C4

Supplemento economico per la preparazione alla formazione

COSA CI PIACE

• Aumentare l’energia nell’allenamento
• Basso costo
• Fornisce vitamine nella composizione
• Stimolante energetico

COSA NON CI PIACE

• Nessun amminoacido
• Gli atleti professionisti possono essere deboli
• A un livello medio di stimolanti
• Nessuna azione vasodilatatoria.

Infine, se siete alla ricerca di un integratore pre-formazione efficace ma poco costoso, come la maggior parte dei prodotti sul mercato, una buona opzione è la C4 Beta Pump Extreme. Stiamo parlando di niente di meno che del miglior pre-formaggio nazionale per tre volte di fila, cioè di un pre-formaggio rispettoso ad un prezzo molto vantaggioso.

In termini di composizione, la C4 Beta Pump New Millen è altamente concentrata per portare più energia al vostro azionamento. Con la pompa C4 Beta Pump è possibile aumentare notevolmente le prestazioni dell’azionamento, sfruttando al massimo ogni minuto.

Uno dei punti di forza di questo consumo pre-allenamento è la beta-alanina che contiene. Aiuta ad aumentare la concentrazione di carnosina nel muscolo, che porta ad un aumento del pH dell’ambiente e ad un successivo inizio di affaticamento. In questo modo, è possibile aumentare il volume dell’allenamento senza sentire grandi differenze.

Creatina, arginina e HMB sono anche composti che aiutano ad aumentare la potenza durante l’allenamento. E per aiutare a prendersi cura del corpo, questo pre-formazione fornisce anche una serie di vitamine del complesso B. In questo modo, si otterrà un rendimento molto migliore durante le sessioni di allenamento senza mettere a repentaglio la propria salute.

Conclusione

Ora che sapete a cosa serve il supplemento pre-formazione e come può aiutarvi ad ottenere un reddito più alto durante il periodo di formazione per scegliere il vostro. Ricordate che l’aiuto di uno specialista nelle vicinanze può essere il modo migliore per trovare il supplemento perfetto per voi. Inoltre, non dimenticate di controllare i nostri suggerimenti per i migliori integratori, uno dei quali è sicuramente l’ideale per aiutarvi con i vostri allenamenti.