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Corda per saltare : confronto Musklor delle migliori marche

On Novembre 27, 2020
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Saltare la corda per comprare? Questo è l’argomento del nostro articolo di oggi.

Come la maggior parte delle persone, probabilmente hai saltato la corda nel cortile della tua scuola? Oppure ti sei allenato e hai dovuto saltare la corda durante il riscaldamento?

Le migliori corde per saltare in 2021

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Ma sappiate che ci sono molti vantaggi in questa pratica. Puoi saltare la corda ovunque e gli esercizi possono aiutarti a migliorare il tuo cardio, il movimento dei piedi e la salute generale.

E con la pandemia di coronavirus che ha trasformato le nostre case in palestre, una corda per saltare è un’ottima attrezzatura per fare esercizio cardio extra senza usare troppo spazio o attrezzature elaborate.

Le corde per saltare sono diventate un’attrezzatura essenziale per gli appassionati di fitness. Grazie alla popolarità di allenamenti intensivi come HIIT e CrossFit, e grazie ai fitness vlogger sui social network, è facile capire perché il salto della corda è diventato un successo.

Brucia calorie velocemente, ti mette in forma e ti tonifica, puoi farlo a casa e le corde sono a buon mercato. Ma ciò che è meglio per voi dipende davvero da ciò di cui avete bisogno, in termini di intensità.

I principianti avranno bisogno di una corda leggera, di base e veloce prima di poter saltare su una corda pesante per aiutarvi a capire meglio il tempo quando si salta a passi più lenti.

Chi lavora per migliorare il ritmo, la coordinazione, aumentare la resistenza muscolare e il condizionamento cardiovascolare sceglierà corde più pesanti.

Se non hai più saltato le corde dalla seconda elementare o se sei un CrossFitter e gareggi ad alto livello, abbiamo stabilito una selezione delle migliori corde per saltare per tutti i livelli. Una volta che avete la vostra corda, andate ad esercitarvi con i nuovi esercizi.

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Guida all’acquisto: come scegliere una corda per saltare

È un esercizio che può essere praticato ovunque, anche all’aperto, e quindi si raccomanda vivamente di praticarlo regolarmente a qualsiasi età.

Anche per chi ha appena iniziato a fare un po’ di esercizio, in quanto è molto completo e non richiede molta forza, fornendo benefici come il dimagrimento, la tonificazione dei muscoli delle gambe ed è indicato per migliorare la postura dell’utente.

Anche se è indicato per la maggior parte delle persone, non è l’ideale per le persone obese o estremamente sovrappeso, per le persone che soffrono di osteoartrite, né per le donne in gravidanza. Per chi ci riesce, provate a indossare una scarpa adatta che offra l’imbottitura necessaria.

Cos’è una corda per saltare?

Si tratta di un’attrezzatura utilizzata per l’allenamento in contemporanea con qualsiasi tipo di sport, in particolare i combattimenti. È indicato per chi desidera fare esercizio fisico ma non può andare in palestra regolarmente.

La corda per saltare può essere utilizzata ovunque e in qualsiasi momento e non ci vuole molto tempo perché la pratica produca risultati.

È molto facile da usare e può essere trasportato ovunque, ed è un’apparecchiatura economica considerando il rapporto costi-benefici.

Chiunque può usarlo. È molto facile e semplice e può essere praticato da persone di tutte le età. Naturalmente, poiché si tratta di un esercizio cardio, è importante che se si ha un problema di salute restrittivo, si parli prima con il proprio medico.

Esercizi che si possono fare per imparare a saltare la corda

I principianti tendono a credere che non avranno mai abbastanza abilità per eseguire salti veloci e sincronizzati, ma non preoccupatevi, con la pratica sarete anche in grado di apparire bene nei salti.

Potete fare esercizi che migliorano la vostra coordinazione in modo da poter sincronizzare il vostro salto con la torsione della corda e presto salterete come un professionista.

Fate esercizi di bungee jumping, che sono semplici e tutti noi possiamo far funzionare la vostra coordinazione. È anche un esercizio molto completo che funziona in diverse aree del corpo. Basta aprire e chiudere insieme braccia e gambe.

Dopo un po’ di tempo trascorso a fare bungee jumping, si può iniziare a simulare il salto contemporaneamente al movimento della corda, ma senza di esso. Questo vi aiuterà ad abituarvi al movimento e all’altezza che dovrete saltare.

Poi iniziate a fare la stessa simulazione, ma questa volta tenendo la corda in una mano e facendo il movimento del salto, questo vi metterà in condizione mentale di sentire il rumore e saltare allo stesso tempo.

Dopo aver fatto tutte queste simulazioni, iniziate a fare il movimento molto lentamente fino ad abituarvi e iniziate ad aumentare la velocità. Presto ti ritroverai a saltare come un professionista.

Vantaggi e benefici

La corda per saltare fa così bene alla salute che la maggior parte degli atleti professionisti la includono nel loro allenamento. Come detto sopra, aiuta a bruciare calorie, tonificare i muscoli inferiori, rafforzare i muscoli superiori, aumentare l’agilità, aumentare la resistenza fisica e migliorare la postura.

La corda per saltare brucia di solito circa 10 calorie al minuto, così si può fare un allenamento super intenso in pochi minuti senza prendere troppo tempo. È anche meglio che correre.

È un grande aiuto per chi vuole perdere peso e aiuta anche ad avere un bel corpo, rafforzando molti muscoli.

E ‘molto interessante per chi ama l’esercizio fisico e anche per chi sta iniziando in questa vita più in forma per ottenere una corda per saltare.

Porta come benefici il bruciare calorie, fa bene alla salute, aumenta l’agilità, è indicato per tutte le età e le spese saranno molto basse. Il suo unico inconveniente è che non aiuta tanto l’ipertrofia dei muscoli quanto il bodybuilding.

Qual è la corda migliore per i principianti?

Per i principianti, l’ideale è scegliere corde più spesse, in modo che l’attrito che provocano nell’aria permetta di fare la rotazione in più tempo, fino a quando si può avere più agilità ed essere molto veloci, in modo da poterla sostituire con altri modelli.

Non cercate di saltare troppo in alto e allenatevi con gli esercizi che vi indicheremo.

Qual è la migliore corda per saltare?

Vi presentiamo ora la nostra scelta delle migliori corde per saltare, in modo che possiate scegliere e acquistare quella che meglio si adatta al vostro stile di vita e al vostro livello di pratica.

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Corda da salto Atrio Speed Cross Fit

La migliore corda per saltare

Marca: Atrio | Colore: Blu | Dimensione: Regolabile | Sport: Allenamento dei pesi | Modello: ES231 | Materiale: PVC e acciaio | Tipo: Speed Cross rope | Lunghezza: 3 m | Garanzia: 3 mesi | Sesso: Unisex

Realizzata in PVC e acciaio, questa corda per saltare garantisce comfort e qualità agli utenti.

Assicura la tonificazione e il bruciore di calorie, che aiuta nell’allenamento. Senza contare che avere una corda per saltare a casa aiuta ad aumentare l’agilità e la coordinazione.

Potete rafforzare i vostri muscoli e migliorare la vostra postura, perché questo grasso farà tutto.

L’ultima corda per saltare

Il miglior rapporto costi-benefici della corda per saltare

Marca: Everlast | Materiale: PVC | Dimensioni: 3,14 metri | Regolabile: Sì | Sesso: Unisex | Adatto per : Allenamento e competizione | Materiale : Silicone forgiato

Perfetto per l’utilizzo in molti sport, come la boxe, le arti funzionali, le arti marziali, l’allenamento, le attività e tutti i tipi di esercizi di fitness. È stato sviluppato proprio per questo scopo.

La corda è stata prodotta in una sola misura, con un materiale molto resistente. Con impugnature super anatomiche che si adattano perfettamente alle vostre mani e garantiscono stabilità nell’uso.

Si tratta di una corda gialla per avvolgimento con il marchio Everlast. La lunghezza standard della corda è di 3,14 metri.

Vollo Sports Jump Rope

La migliore corda per saltare con cuscinetto

Marca : Vollo | Materiale : Acciaio | Dimensioni : 3 metri | Regolabile : Sì | Sesso : Unisex | Indicato per : Giorno per giorno | Fascia d’età : Tutte le età | Colore : Nero e grigio | Dimensioni : 300 cm x 0,4 cm | Istruzioni per la cura : Lavaggio a mano | Sport : Fitness | Reparto : Unisex | Tipo di corda : Tradizionale

Sviluppato in acciaio con impugnature anatomiche, e quindi più confortevole, in modo da potersi allenare a velocità più elevate.

Questa corda funziona con un’impostazione da regolare in base alle vostre dimensioni. In questo modo potrete allenare la vostra resistenza e acquisire esperienza in questo sport, con la resistenza, migliorare il vostro equilibrio e la vostra forma fisica.

Senza dimenticare che è un grande aiuto per tonificare i muscoli.

Paradiso2017 Salta la corda

Corda per saltare la corda per l’allenamento muscolare

Marca : Heaven2017 | Materiale : Poliestere | Dimensioni : 270 cm | Regolabile : Sì | Sesso : Unisex | Adatto per : Formazione

Si tratta di una corda da salto appesantita, ideale per chi ama un allenamento con una buona resistenza alla trazione, realizzata in poliestere.

È molto durevole, resistente e non si consuma.

La lunghezza è di 2 metri e 70 cm, ideale per persone di tutte le dimensioni, con uno spessore di 25 mm, che la rende una corda molto più spessa di altre comuni corde per salti.

Essendo molto più spessa, non è facile da torcere, legare o piegare. Sarete in grado di bruciare le vostre calorie in modo molto confortevole ed efficiente.

Yangfit Salto della corda

La migliore corda per saltare per i principianti

Marca: Yangfit | Materiale: Cavo in acciaio rivestito in PVC | Dimensioni: 300 cm | Regolabile: Sì | Sesso: Unisex | Adatto per : Formazione

Lungo 3 metri e realizzato con un cavo d’acciaio. Aiuta a tonificare i muscoli, l’agilità, la resistenza, la forza e l’equilibrio, il tutto divertendosi.

È possibile allenarsi ad alta velocità se è possibile, la corda è estremamente robusta e ha due cuscinetti, permettendo di avere ancora più agilità.

La vita può essere regolata con un blocco che viene fornito sulla corda. Dopo un lungo periodo di utilizzo, se finisce di essere indossata, si può cambiare la corda e godersi il resto.

È realizzato in acciaio rivestito in PVC e il cuscinetto è in plastica. Potete scegliere tra rosso, verde, blu, giallo e nero, basta vedere quale colore vi piace di più.

Il diametro della corda è di 0,2 cm, con una lunghezza di 3 metri. I manici hanno un diametro di 1,5 cm.

Corda d’onore per saltare la corda

Il miglior esercizio aerobico con la corda per saltare

Marca : Honorall | Materiale : Schiuma | Dimensioni : 300 cm | Regolabile : Sì | Sesso : Unisex | Adatto per : Esercizi aerobici

Ha una cinghia leggera che ti aiuta a stare comodo durante l’esercizio, oltre ad essere super resistente, perché è leggera; è molto facile da portare con te ovunque tu voglia.

La corda durerà a lungo ed è molto resistente, quindi è possibile utilizzarla in qualsiasi momento.

È dotato di un cuscinetto a sfera di alta qualità, che garantisce un movimento molto fluido durante l’uso, in modo da poter saltare il più velocemente possibile.

Il colpo di scena è fatto anche con meno sforzo, inoltre non si aggroviglia, quindi si può conservare tranquillamente e usarlo il giorno dopo.

Perfetto per l’allenamento cardio, con impugnature in schiuma che mantengono le mani comode e prevengono la tensione. Offre una buona presa, che impedisce al sudore di salire sulle mani, in modo da poter saltare con più tranquillità.

La corda è completamente regolabile, facile da usare, è possibile regolarla in base alle proprie dimensioni alla lunghezza che si preferisce.

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Conclusione

Vi sono piaciuti i nostri consigli sulle migliori corde per saltare? Seguiteci su altri articoli con consigli sui prodotti per la salute e il fitness.