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Corda crossfit : confronto Musklor delle migliori marche

On Novembre 27, 2020
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Sei un fan dell’allenamento funzionale o del crossfit e ti piace particolarmente l’allenamento con le corde navali? Se volete migliorare ancora di più i vostri allenamenti, siete nel posto giusto per iniziare a capire a cosa dovete prestare attenzione prima di acquistare una delle migliori corde da crossfit.

Le migliori corde navali in 2021

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La corda navale è un’attività fisica che serve come opzione per le persone che sono costrette a rimanere a casa a causa dell’isolamento sociale in cui viviamo a causa di Covid-19. Un’ottima opzione per aiutare ad alleviare lo stress e rimanere attivi, anche a casa.

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Fattori importanti

Per fare la scelta giusta, è necessario prima conoscere il proprio livello di pratica, per capire meglio le caratteristiche che la corda deve avere per potersi adattare al proprio livello e quindi permettere una migliore performance.

I fattori principali che determinano la vostra scelta sono la dimensione, il materiale, il peso e il tipo di impugnatura. Ma ci sono naturalmente altri fattori che si possono prendere in considerazione.

I prezzi sono molto variegati, ci sono modelli che possono costare meno di 100€, ma ci sono anche professionisti che possono costare più di 500€.

Allenamento con la corda per il crossfit

Questa corda può fornire un ottimo allenamento, pieno di intensità e con un grande dispendio calorico. Aiuta a creare e rafforzare i muscoli del braccio ed è un ottimo esercizio aerobico. Basta abbinare il tipo di corda al vostro livello di intensità e giocare nel vostro allenamento.

Si possono fare diversi esercizi, come l’onda, il polichinelos, il battito simultaneo con le corde, i cerchi con le spalle e molte altre opzioni. Inoltre, è possibile combinare la corda con altri esercizi su un circuito funzionale a casa. I benefici della corda per il vostro corpo sono enormi e aiuta anche a ridurre lo stress.

Non cercate di usare questo tipo di corda negli appartamenti perché non funziona. Occupano una certa quantità di spazio per essere utilizzati correttamente, quindi è necessario pensare attentamente se il luogo in cui si sta andando ad allenarsi contiene una tale corda navale.

Ci sono anche delle staffe che si possono installare per usare la corda navale, che si possono usare a parete o a terra.

Guida all’acquisto

Vi forniremo ora le informazioni necessarie per saperne di più sulle corde da crossfit e su come scegliere il vostro modello ideale.

Non andate a fare shopping pensando che se scegliete il modello più costoso, avrete il prodotto migliore per voi. Ci sono altri fattori più rilevanti che devono essere presi in considerazione, tra cui le vostre esigenze e il vostro obiettivo.

Cos’è una corda per il crossfit?

Le corde navali di cui si parla in questo articolo non sono del tipo usato per scopi nautici, ma un tipo di corda molto popolare nelle palestre e utilizzata nell’allenamento di molti atleti.

Sono utilizzati principalmente nell’addestramento funzionale, nel crossfit e nell’HIIT. Possono essere adattati per vari esercizi di forza e resistenza. Si tratta di un’attrezzatura molto utile e versatile.

I modelli più comuni arrivano fino a 16 metri, con diametri che possono variare da 1,5 a 2 pollici e un peso fino a 25 kg. Immaginate quindi come si possono tirare le formazioni con una tale corda.

Vantaggi e svantaggi della formazione navale su corda

I benefici dell’allenamento con le corde crossfit sono molteplici: aiutano a perdere peso, rinforzano i muscoli, migliorano la forma fisica, l’equilibrio, la coordinazione motoria, aumentano la capacità cardiorespiratoria e cardiovascolare e molto altro ancora.

Tutti i movimenti eseguiti in questo tipo di allenamento sono molto intensi, quindi rafforzano notevolmente i muscoli, fornendo un buon condizionamento. Aumentano anche la frequenza cardiaca, aumentando il dispendio calorico.

Come in alcuni esercizi, il praticante deve alternare le braccia nel movimento della corda, questo richiede coordinazione ed equilibrio dell’utente. Questo rafforzerà anche il torace.

Questi tipi di esercizi richiedono una buona capacità cardio-respiratoria dell’atleta, quindi con la frequenza degli esercizi, la resistenza aumenterà e la respirazione migliorerà e diventerà adeguata ai movimenti e all’intensità. Questo favorisce anche la circolazione del sangue nel vostro corpo, che porta molti benefici.

Il vantaggio principale di una corda navale è la versatilità degli esercizi che permette. Si può usare per l’arrampicata, per la preparazione fisica, negli esercizi ciclici e molto altro ancora.

Si possono scegliere diversi esercizi in cui si utilizzano corde da crossfit, rafforzando così diversi muscoli del corpo, per non parlare del dispendio calorico che è molto elevato.

Alcuni modelli di cavi sono molto flessibili. Così potrete portarli a fare i vostri esercizi dove volete, anche all’aperto, in spiaggia o in un parco.

Naturalmente bisogna fare attenzione, come per ogni esercizio fisico. Sappiamo che può essere un po ‘costoso per voi per ottenere la vostra corda, ma se si pensa a tutti i vantaggi e il tempo necessario per usarlo, può valere la pena. Ma dovete essere sicuri che il prodotto sarà di grande utilità.

E naturalmente, cosa ancora più importante, non fare alcun esercizio con le corde navali senza aver prima ricevuto una consulenza professionale. Perché esercizi eseguiti male possono portare a gravi problemi di salute. Quindi fate molta attenzione prima di iniziare gli allenamenti a casa.

Come scegliere?

Sapete già che la vostra corda navale dovrebbe essere scelta in base al vostro livello di pratica. Quindi fate molta attenzione al peso, al diametro e alle dimensioni quando comprate il vostro.

Le corde più piccole, fino a 10 metri, sono per principianti. Le corde medie fino a 12 metri sono per chi ha un livello intermedio. Le funi considerate lunghe, fino a 16 metri, sono per il livello avanzato e professionale.

E più grande è la corda, più pesante sarà e quindi il vostro allenamento sarà più difficile. È importante verificare se la corda che si vuole acquistare è dotata di guanti protettivi, perché quando viene utilizzata piegata, questi possono essere indossati nel luogo in cui si piegano e questi guanti possono essere una forma di prevenzione.

È inoltre importante che le corde siano dotate di polsini rivestiti per proteggere le mani dal contatto diretto con la corda, che può causare lesioni.

Infine, ci sono altre due cose di cui dovreste preoccuparvi. Il tipo di fibra di cui è composta la corda, che può essere sintetica o naturale, e anche se è intrecciata o ritorta. Sembra lo stesso, vero? Ma ci sono importanti differenze tra i due tipi.

Le corde intrecciate sono più malleabili e quindi più morbide, ma sono anche più soggette a usura. Questo tipo di corda non si disintegra, quindi dura a lungo ed è molto compatta quando viene avvolta, in modo da poterla tenere dove si vuole.

La corda ritorta è più rigida, ma si usura meno a causa dell’attrito, quindi è un po’ più resistente. Ma con il tempo, questi tipi di corde possono alla fine perdere la loro forma e sono più ingombranti quando vengono avvolte, quindi occupano più spazio.

Considerate le informazioni di cui sopra per determinare quale corda è più adatta a voi. Non dimenticate di controllare la reputazione del prodotto che state pensando di acquistare, così come quella del produttore. La garanzia fornita dal venditore può anche essere un fattore decisivo in caso di dubbio.

Quali sono le migliori corde navali?

Conoscendo meglio le caratteristiche principali delle corde navali, sarete probabilmente più preparati a scegliere il modello ideale per voi e il vostro livello di pratica. Per aiutarti, vedi sotto la nostra lista esclusiva dei principali candidati per le migliori corde navali per te:

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Vollo Sports 38 mm Naval Rope

La migliore corda navale

Marca: Vollo Sports | Fascia d’età: Tutte le età | Colore: Nero | Materiale: 100% poliestere | Sport: Fitness | Diametro: 38 mm | Dimensioni: 9 metri | Dimensioni: 900 cm x 3,8 cm x 3,8 cm | Peso: 7,2 kg

La corda navale Vollo Sports 38 mm è la migliore corda per il crossfit. Progettato per permettervi di aumentare le vostre prestazioni durante il vostro allenamento crossfit, anche a casa. È realizzato in poliestere, è lungo 9 metri, ha un diametro di 38 mm ed è dotato di maniglie gommate per aiutarvi ad afferrarlo meglio.

Il suo colore è nero ed è una corda rivestita. Le impugnature in gomma rendono la corda molto più facile da usare.

AX Sports Crossfit Naval Rope

La corda navale più economica

Marca: AX Sports | Colore: Nero | Dimensioni: 10 metri | Materiale: Polietilene | Diametro: 40 mm | Peso: 8 kg

La corda Crossfit AX Sports è la corda navale più economica. È ampiamente utilizzata per assistere nella preparazione fisica di molti atleti in molti sport, come NFL, MMA, Jiu-Jitsu e anche in palestre e studi di allenamento funzionale, questa corda porta molti benefici all’utente.

I principali sono gli allenamenti ad alta intensità, che rafforzano molti gruppi muscolari, poiché muovono tutto il corpo e garantiscono un elevato dispendio calorico, per aiutare a mantenere una bassa percentuale di grasso corporeo. È ideale per gli esercizi di base e per mantenere l’equilibrio. Aumenta anche la forza facendo lavorare i muscoli della mano, degli avambracci e delle braccia. Aiuta la coordinazione e attiva i muscoli primari e secondari.

Allenamento con la corda navale Sport di combattimento

La migliore corda per l’addestramento navale

Marca: LiveUp | Colore: Nero | Dimensioni: 11,5 m | Sport: Pilates, fitness, fisioterapia | Materiale: Poliestere | Diametro: 40 mm | Peso: 7 kg

La corda navale Training LiveUp Sports è la migliore corda navale per l’allenamento. Ideale per la preparazione fisica degli atleti in diversi sport, come NFL, MMA, Jiu-Jitsu, così come nelle palestre e nelle sedi di allenamento funzionale. È una voce che permette di allenarsi per esercizi ad alta intensità che coinvolgono molti gruppi muscolari e aiutano a muovere tutto il corpo, oltre al dispendio calorico.

Si può anche fare questo tipo di allenamento per ridurre la percentuale di grasso corporeo, aiuta anche a stabilizzare il corpo, con un migliore equilibrio, oltre ad essere ideale per gli esercizi di base. Questa corda è realizzata in poliestere nero e misura 40 mm di diametro, il suo peso è di 7 kg.

Funicolare Navale

Corda navale a buon mercato

Marca: Ropeshop | Colore: Nero | Dimensione: Adulto | Materiale: Polietilene | Diametro: 34 mm | Peso: 500 grammi al metro

La Ropeshop Naval Rope è una corda da crossfit economica. Si tratta di un modello ampiamente utilizzato per l’allenamento di atleti professionisti in vari sport e utilizzato anche in palestre e centri di allenamento. Permette a diversi gruppi muscolari di lavorare allo stesso tempo e promuove un elevato dispendio calorico, riducendo la percentuale di grasso corporeo.

Questa corda può essere utilizzata anche per esercizi di base. Rafforza le mani e gli avambracci, il che aiuta anche la coordinazione. La corda navale è in nero.

Funi da Corda Navale Crossfit

10 metri 40 mm di corda navale

Marca: Ropeshop | Colore: Nero | Materiale: Polietilene | Lunghezza: 10 metri | Diametro: 40 mm | Peso: 7,5 kg

Il Crossfit Ropeshop Naval Ropeshop è una corda da crossfit prodotta per essere perfetta per l’allenamento funzionale. E’ realizzato in un materiale privo di schegge, molto confortevole e viene ufficialmente utilizzato nelle competizioni crossfit e funzionali. Può essere utilizzato per allenamenti ad alta intensità.

Come altre corde navali, è destinato ad un tipo di allenamento che coinvolge molti gruppi muscolari e fornisce un elevato dispendio calorico e una diminuzione della percentuale di grasso. Offre anche molti altri vantaggi per l’utente. La corda ha un protettore ed è realizzata in nero.

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Conclusione

Ora che sapete come scegliere la migliore corda navale, è il momento di andare a fare shopping. Assicuratevi di considerare le informazioni che abbiamo trattato in questo articolo. In questo modo è più facile adattare il modello alle proprie esigenze.

Assicuratevi anche di sapere quali modelli abbiamo portato dalla lista di cui sopra con i candidati per la migliore corda. Alcuni di loro saranno certamente il vostro modello ideale.